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Iron-man Brasil, |
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Vilela |
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É a sexta vez que faço o Ironman Brasil, realizado em Florianópolis,
sempre no último final de semana de Maio. Quando havia a categoria militar
eu fui o campeão da categoria militar com mais de 40 anos de idade, isso
foi em 2003, esse ano competi na categoria 45 a 49 anos e foi o melhor
tempo que fiz das 6 participações, foram 13:01:38 h.
Nadei os 3.800 m em 1:08:26 h, transição de 7:22 min, pedalei os 180 km em
6:19:43 h, transição de 6:23 min e finalmente corri a maratona (42.195 m)
para 5:19:45 h, minha colocação final foi 810 dos 1073 que terminaram a
prova. Largaram 1220.
As principais dificuldades encontradas durante a prova foram uma forte
correnteza lateral durante a natação no mar, o forte vento durante o
ciclismo, principalmente na segunda metade da prova e é lógico,
administrar o cansaço durante a parte final da corrida.
O período mais duro é realmente o de treinamento, intensificado nos 3
meses anteriores da prova, quando se abre mão dos treinos de velocidade,
para se fazer o volume mais alto, chegando-se a treinar, semanalmente,
cerca de 20 km de natação, 340 km de ciclismo e 50 km de corrida, isso
além de ocupar muito tempo diário, necessita também de um tempo igual ou
superior para a recuperação, além de um bom acompanhamento médico e de
nutricionista, além é lógico de contar com a compreensão da família, sendo
a vida social deixada em segundo plano.
Hoje as provas do tipo Ironman são o hit do triathlon, e o Ironman Brasil
é a única prova dessa categoria licenciada e realizada na América Latina,
motivo pelo qual cerca de 50 % dos tri-atletas competidores são
estrangeiros.
IRON-ABRAÇO Diretor de Salvamento Aquático Sobrasa |
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